ホグトレ+のトレーニング時間、目的別プランついてご紹介します。

トレーニング時間

当施設では平日5枠、土曜日3枠のトレーニング枠がございます。お客さまのライフスタイルに合わせてご利用いただくことができます。常にスタッフが常駐しておりますのでトレーニング器具の説明など安心してご利用いただくことができます。

9種類の器具を使い1器具あたり約5分〜10分程度6〜8種類をローテーションします。

平日枠（月曜日〜金曜日）

土曜枠

目的に合った効果的なトレーニングプラン

初回ご利用時にお客さまのお悩みや要望をスタッフがヒアリングをお行い目的にあった器具を選定してサポートします。

例1：運動神経を良くして早く走りたい

「認知動作型トレーニングマシーン」

例2：肩こり・腰痛を和らげたい

「ホグレルマシーン」

例3：ケガの予防をしたい

「ホグレルマシーン」+「アダプベース」

例4：歩行姿勢をよくしたい

「認知動作型トレーニングマシーン」+「アダプベース」

QOMトレーニング器具紹介

QOMトレーニング（Quality of Motion Training）は、東京大学名誉教授 小林寛道氏によって開発されたトレーニングです。QOMトレーニングは、認知動作型トレーニングマシンを用いて行うトレーニングで、負荷をかけずに正しい運動動作を学習するという、従来とは異なる全く新しいトレーニングです。

認知動作型トレーニングマシーン「スプリントトレーニングマシン、スプリントパワーバイク、アニマルウォークマシン、電子制御方式船漕ぎマシン」を使ったトレーニングです。

バランス感覚器具紹介

アダプベース

バランス感覚を足裏から脳へ伝達し転倒を予防し、発達を促すために脳科学を基に開発され足裏からしか得られない脳への栄養が取れるトレーニング器具です。

最近ではプロ野球選手のキャンプトレーニングでも使用されました。

ホグレルマシン器具紹介

ディッピング

肩甲骨の可動域を広げるためのストレッチ動作を誘導してくれる無理せずがんばらなくていいマシンです。

肩甲骨周りのストレッチで猫背改善、肩こり解消が期待されます。

マルチスロー

姿勢を改善し下半身と連動した上半身の柔軟性を高めます。

胸部や肩甲骨がホグぐれるマシンです。

インナーサイ

股関節を柔軟にし、下肢の動きをスムーズにします。骨盤の傾きを調整を行い、姿勢を正すことで歩行が安定します。

腰や大腿・股関節がほぐれるマシンです。

トータルヒップ

股関節を多方向からアプローチし、体軸、軸足のバランスを高めることで安定した歩行ができます。歩幅を広げたり階段の上りを楽にします。大腿や臀部、股関節がほぐれるマシンです。

体成分分析装置

InBody

体成分測定は、体を構成する基本成分である体水分・タンパク質・ミネラル・体脂肪を定量的に分析します。一般的な体重計よりも測定精度や測定項目に優れているのが特徴です。

スマホでご自身の体成分の測定結果が一目で分かります。当施設では3ヶ月に1回測定となります。

お問い合わせ先

TEL：054-639-9949

受付時間
月〜金曜日/10：00〜12：00、15：00〜18：00  土曜日/10：00〜12：00

＜休業日＞日曜・祝祭日・土曜午後・第4月曜